いつもありがとうございます。
ランエンタのフジゾーです。
スラックレールのトレーニング効果が凄いんです。
スラックレールとは？
スラックレールは、床に置いて乗り、バランスを取ることにより
様々なスポーツで必要とされる「体幹」「バランス」「集中力」を
養う事が出来るスポーツトイです。
見た目以上に、乗る事自体が難しいので、
バランスを取って乗るだけでその効果が得られます。
すでにフィットネス・ヨガを体験されている方が
健康的な体づくりに必要な要素を、
「AXIS TRAINING（軸のトレーニング）」により。
これまで以上に鍛えることができる商品です。
不安定で細いスラックレールの上に乗ることにより「軸」を
キープするための体幹・バランスが効果的に鍛えられ「軸」を
意識する集中力が必然的に身につきます。
先日、トレイルランニング練習会のメニューで取り入れて
非常に参加者に好評なトレーニングでした。
（画像：スガヤトレイル/菅谷コーチ）
こんな感じで片足でバランスを取り体幹を鍛えていきます。
より効果の高い体幹トレーニングとして使用できる。
こんな効果も得れると評判のバランストレーニング器具です。
ダイエット効果にも良いみたいですね！
整体師の方にバランス調整をしてもらったと同じくらい
効果があり身体の動きが本当にスムーズになります。
自身が使った感想/使用した方の感想
自身も体感しましたが、本当にバランスを取るのが難しいのですが
やればやるほどバランスが向上していくのがわかりました！
姿勢次第でバランスが崩れるのでコレ姿勢改善には一押しですね！
それに苦手な足の方向を特に時間をかけてする事で身体が軽くなり
実走で動きを確認すると足が本当に上がりスムーズでした。
足裏のバランスや強化にもなるのでしっかり地面をとらえれる感覚が
身に付きやすいと感じましたね！これは即アマゾンで購入しました(笑)
トレイルコース、特に下りのバランス感覚を身に付けるには
最適な簡単で柔らかいので安全な器具ですね。
集中力も向上した感覚がついたので下りが本当にラクに行けた！など・・・
いや～これはマジでやばい！
最近、ランニング練習会・サッカー教室・ヨガ・体幹トレーニングなどで
使用率が急増している器具です。これ本当に良いので是非おすすめですよ！
一応下記に公式リンク貼っておきますので↓
スガヤトレイル練習会では・・・
こんなトレーニング器具を使ったり本当に効果の出る
トレーニング方法をお伝えしてトレイルランニング練習会を
開催しております。（検索：スガヤトレイル）
本日、ご紹介したスラックレールは↓
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【ポイント10倍】【在庫あり！待望の新色発売★】ジリリタ 体幹トレーニング スラックレール エス 約900×30×60mm 1個入 価格:3,080円 |
ミニサイズは↓
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【ポイント10倍】【在庫あり！待望の新色発売★】ジリリタ 体幹トレーニング スラックレール コンパクト 約360×60×30mm 1個入 価格:1,980円 |
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